29.11.2020 হতে শুরু করেছি!!! ভবিষ্যতেও চলতে থাকবে 😍

নিজেকে সুস্থ সবল রাখাটা খুবই প্রয়োজন আর যদি আমার মত লোক হয় তাদের জন্য আরও বেশি গুরুত্বপূর্ণ।

০১.১২.২০২০ হতে ৩১.১২.২০২০ তথ্য নিয়ে তৈরিকৃত টেবিল, ডিসেম্বর-২০ 👇👇👇

শরীর চর্চা সফলভাবে করতে পারলে ➤ সফল হয়েছি (✔)
শরীর চর্চা সফলভাবে না করতে পারলে ➤ ব্যর্থ হয়েছি (✘)
তারিখ ফলাফল
০১ ✔✔
০২ ✔✔
০৩ *✘✘
০৪ ✔✔✔
০৫ ✔✔✔
০৬ *✘✘✘
০৭ ✔✔✔
০৮ ✔✔✔
০৯ *✘✘✘
১০ ✘✘✘
১১ ✘✘✘
১২ ✔✔✔
১৩ *✘✘✘
১৪ ✔✔✔
১৫ ✔✔✔
১৬ ✘✘✘
১৭ *✘✘✘
১৮ ✘✘✘
১৯ ✘✘✘
২০ ✘✔✔
২১ *✘✘✘
২২ ✘✘✘
২৩ ✘✘✘
২৪ ✘✘✘
২৫ ✘✘✘
২৬ *✘✘✘
২৭ ✘✘✘
২৮ ✘✘✘
২৯ ✘✘✘
৩০ ✘✘✘
৩১ *✘✘✘

এই ডিসেম্বর-২০২০ এ আমি কতটুকু নিয়মিত এবং সফলভাবে শরীর চর্চা করতে পেরেছি তার তথ্য সরবরাহ করার প্রয়াস।👆👆👆


আমি বর্তমান সময়টাতে প্রায়ই শারিরীকভাবে অসুস্থ থাকি। সুস্থ থাকার প্রয়াসে নিয়মিত শরীরর চর্চার করার প্রয়াস।    

0 Comments